Редактирование рецепта
Название
Название
Тип приёма пищи
Завтрак
Тип приёма пищи
Калории
Калории
Белки
Белки
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Время готовки (мин)
Время готовки (мин)
Вес порции (г)
Вес порции (г)
Способ приготовления
Жарка
Способ приготовления
Описание
Лёгкий белковый омлет: 1. Отделите 3 белка, добавьте к ним одно целое яйцо, посолите и взбейте вилкой. 2. На антипригарной сковороде растопите каплю кокосового масла и слегка припустите шпинат. 3. Залейте шпинат яичной смесью. 4. Закройте крышкой и томите на минимальном огне около 4–5 минут до готовности белков.
Описание
Ингредиенты
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Добавить ингредиент
Сохранить изменения