Редактирование рецепта
Название
Название
Тип приёма пищи
Обед
Тип приёма пищи
Калории
Калории
Белки
Белки
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Время готовки (мин)
Время готовки (мин)
Вес порции (г)
Вес порции (г)
Способ приготовления
Варка
Способ приготовления
Описание
Салат с тунцом и киноа: 1. Тщательно промойте киноа и отварите в кипящей воде 15 минут, затем остудите. 2. Нарвите листья айсберга руками, черри разрежьте пополам. 3. Разомните тунец вилкой, предварительно слив сок. 4. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, заправьте оливковым маслом и лимонным соком.
Описание
Ингредиенты
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Добавить ингредиент
Сохранить изменения