Редактирование рецепта
Название
Название
Тип приёма пищи
Обед
Тип приёма пищи
Калории
Калории
Белки
Белки
Жиры
Жиры
Углеводы
Углеводы
Время готовки (мин)
Время готовки (мин)
Вес порции (г)
Вес порции (г)
Способ приготовления
Жарка
Способ приготовления
Описание
Котлеты из минтая со спельтой: 1. Отварите спельту до готовности (около 25 минут). 2. Измельчите филе минтая вместе с луком в блендере, добавьте белок, соль и специи. 3. Сформируйте котлетки и обжарьте на сухой антипригарной сковороде под крышкой по 5 минут с каждой стороны. 4. Подавайте с кашей.
Описание
Ингредиенты
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Категория
Категория
Продукт
Продукт
Название
Название
Кол-во
Кол-во
✕
Добавить ингредиент
Сохранить изменения